Di quali attrezzature hai bisogno per fare sport a casa?

I primi attrezzi che si possono acquistare per fare sport a casa sono i manubri e un tappetino da yoga. Ti faranno fare un sacco di esercizio. Anche i tapis roulant, le cyclette e le ellittiche sono utili per allenarsi a casa. Per le attività di potenziamento muscolare più avanzate, opta per le stazioni di panca e di full body-building.

Quali sport favoriscono il benessere?

In generale, praticare attività sportive favorisce un senso di benessere sia fisico che mentale. Lo sport è un modo efficace per combattere lo stress e l'ansia e per migliorare la qualità del sonno. Se cerchi uno sport rilassante, prova il nuoto, lo yoga, il pilates o la camminata. La cosa più importante è praticare regolarmente attività fisica, che aiuta a rilasciare endorfine, note anche come ormone del piacere, e a liberare la mente.

Come si può favorire il benessere a casa?

Le nostre case e i nostri appartamenti sono veri e propri bozzoli in cui vogliamo ricaricare le batterie. Per massimizzare il tuo benessere, segui questi consigli: È una cosa semplice da fare ogni giorno: arieggia la casa per far entrare aria fresca e rendere gli ambienti più salubri. Liberare gli spazi per alleggerire il carico mentale e far riposare la mente. Fai attenzione all'illuminazione di ogni stanza, privilegiando le fonti di luce indiretta. Concediti una spa, un bagno turco o una sauna per un momento di relax assoluto dopo una lunga giornata di lavoro.

Come ti prendi cura di te?

Il nostro stile di vita frenetico ci lascia poco tempo per prenderci cura di noi stessi. Non è certo facile mettere il nostro benessere in cima alle nostre priorità, ma non è un compito impossibile. Per raggiungere questo obiettivo, è necessario iniziare con l'analisi e il riconoscimento dei propri bisogni: questa introspezione è un passo essenziale per determinare le attività e i rituali da mettere in atto per prendersi cura di sé e trovare il tempo per realizzarli. Prendersi cura di sé può significare apportare cambiamenti fisici, come fare esercizio fisico, modificare la propria dieta, disconnettersi dai social network... O ancora, cambiare le relazioni con gli altri e con se stessi: imparare a dire di no, imparare a gestire le proprie emozioni, ritrovare la fiducia in se stessi, ecc. Non si tratta di un atto egoistico, ma semplicemente di un modo per riprendersi dalla stanchezza fisica e mentale che tutti dobbiamo affrontare. Non devi cambiare tutto nella tua vita da un giorno all'altro. Puoi iniziare a poco a poco: comincia a trovare un'attività fisica che ti sembra adatta a te: un semplice tappetino da yoga può permetterti di fare un'ampia gamma di esercizi.

Reparti

Aiuto e Contatti

Accedi

Carrello

Promozioni su sport, tempo libero & nautica

+ di 300 prodotti

Filtra e ordina Filtra

Promozioni sulle spa!

Promozioni sui giochi da esterno, piscine e nautica!

Promozioni piscine

Poltrona massaggiante Controllo vocale Sistema zero gravity in Similpelle Beige - ULAP

Disponibile

Vente-unique

Poltrona massaggiante Controllo vocale Sistema zero gravity in Similpelle Beige - ULAP

1.689,99 €

1.739,99 €

1 posto

Vente-unique

Tavolo trasformabile Biliardo e Ping pong Naturale chiaro e Nero L213,4 x P111,8 x H78,5 cm - MELIAN

739,99 €

789,99 €

Poltrona massaggiante Sistema zero gravity in Similpelle Beige - MOWATA

Disponibile

Vente-unique

Poltrona massaggiante Sistema zero gravity in Similpelle Beige - MOWATA

1.199,99 €

1.299,99 €

1 posto

Disponibile

Vente-unique

Filtro per spa gonfiabile II

6,99 €

9,99 €

Altalena per bambini, con scivolo e arrampicata, in legno massello, carico massimo 50 kg, 239x240x169 cm

Disponibile

Keepbuying FR

Altalena per bambini, con scivolo e arrampicata, in legno massello, carico massimo 50 kg, 239x240x169 cm

292,99 €

309,99 €

Poltrona massaggiante con alzapersona elettrico in Tessuto Marrone - LOVARI

Disponibile

Vente-unique

Poltrona massaggiante con alzapersona elettrico in Tessuto Marrone - LOVARI

369,99 €

399,99 €

1 posto

Stand up paddle gonfiabile 340 x 89 cm - KARMONO di BESTWAY

Disponibile

Vente-unique

Stand up paddle gonfiabile 340 x 89 cm - KARMONO di BESTWAY

225,07 €

329,99 €

Trampolino da giardino da esterno certificato TÜV Rheinland - incluso scivolo, rete di sicurezza e accessori - adatto a bambini dai 3 anni - Verde

Disponibile

Vie Moderne

Trampolino da giardino da esterno certificato TÜV Rheinland - incluso scivolo, rete di sicurezza e accessori - adatto a bambini dai 3 anni - Verde

199,99 €

209,99 €

Tavolo trasformare Biliardo e Ping pong L182 x l102 x H80 cm Naturale chiaro - HENK

Disponibile

Vente-unique

Tavolo trasformare Biliardo e Ping pong L182 x l102 x H80 cm Naturale chiaro - HENK

469,99 €

499,99 €

Canestro da pallacanestro da parete L111 x H77 cm Bianco - BEMIDJI

Disponibile

Vente-unique

Canestro da pallacanestro da parete L111 x H77 cm Bianco - BEMIDJI

39,99 €

79,99 €

45,99 €

Trampolino 250cm con rete interna e pacchetto accessori, grigio

Disponibile

sweeek IT

Trampolino 250cm con rete interna e pacchetto accessori, grigio

146,99 €

149,99 €

Biliardino pieghevole L121 x L61 x H79 cm Naturale chiaro in MDF - HORTON

Disponibile

Vente-unique

Biliardino pieghevole L121 x L61 x H79 cm Naturale chiaro in MDF - HORTON

99,99 €

129,99 €

109,99 €

Tavolo trasformabile Biliardo e Ping-pong 213x112x81,5 cm - BLU BALTHAZAR

Disponibile

Vente-unique

Tavolo trasformabile Biliardo e Ping-pong 213x112x81,5 cm - BLU BALTHAZAR

529,99 €

599,99 €

Habitat et jardin

Piscina rettangolare in legno "Aruba" - 5,00 x 3,00 x 1,24 m + Mini pompa di calore 3,5kW - Metallo - Grigia

4.149 €

5.613 €

Poltrona massaggiante in Tessuto Grigio - SILVANO

Disponibile

Vente-unique

Poltrona massaggiante in Tessuto Grigio - SILVANO

239,99 €

309,99 €

259,99 €

1 posto

Biliardino in MDF L153 x P77,6 x H96 cm Bianco - SUAREZ

Disponibile

Vente-unique

Biliardino in MDF L153 x P77,6 x H96 cm Bianco - SUAREZ

439,99 €

499,99 €

459,99 €

Piscina Fuori Terra Bestway Steel Pro Max 427x84 cm con Pompa Filtro a Cartuccia 2.006 L/H

Disponibile

Hogaritus

Piscina Fuori Terra Bestway Steel Pro Max 427x84 cm con Pompa Filtro a Cartuccia 2.006 L/H

141 €

283,58 €

Schienale ergonomico in Hemlock per sauna

Disponibile

Vente-unique

Schienale ergonomico in Hemlock per sauna

25,99 €

47,99 €

27,99 €

Vente-unique

Tavolo trasformabile - Biliardo IMPERIALE - altezza regolabile - 207 x 114 x 79 cm

599,99 €

629,99 €

Dripex Magnetic Resistance Rower, con 16 livelli di resistenza, doppio scorrimento, silenzioso e liscio, carico massimo 160 kg

Disponibile

Keepbuying FR

Dripex Magnetic Resistance Rower, con 16 livelli di resistenza, doppio scorrimento, silenzioso e liscio, carico massimo 160 kg

159,99 €

170,99 €

Idromassaggio 4 posti con telone 16 getti Sistema BALBOA L210 x P152 x H76 cm Bianco perlato - LULA IV

Disponibile

Vente-unique

Idromassaggio 4 posti con telone 16 getti Sistema BALBOA L210 x P152 x H76 cm Bianco perlato - LULA IV

4.129,99 €

4.969,99 €

Idromassaggio 2 posti 16 getti L210xP110xH78 cm bianco - SAMOA II

Disponibile

Vente-unique

Idromassaggio 2 posti 16 getti L210xP110xH78 cm bianco - SAMOA II

2.699,99 €

2.909,99 €

Disponibile

Habitat et jardin

Tapis roulant motorizzato "Dimi"

356 €

738 €

Poltrona massaggiante in Similpelle Nero - SILVANO

Disponibile

Vente-unique

Poltrona massaggiante in Similpelle Nero - SILVANO

279,99 €

329,99 €

1 posto

Tavolo trasformabile - Biliardo e Ping pong - 213x112x81,5cm - Grigio - BALTHAZAR

Disponibile

Vente-unique

Tavolo trasformabile - Biliardo e Ping pong - 213x112x81,5cm - Grigio - BALTHAZAR

549,99 €

599,99 €

Piscina Fuori terra Bestway Steel Pro Max 457x107 cm con Pompa Filtro a Cartuccia 3.028 L/H Copertura e Scaletta

Disponibile

Hogaritus

Piscina Fuori terra Bestway Steel Pro Max 457x107 cm con Pompa Filtro a Cartuccia 3.028 L/H Copertura e Scaletta

266 €

411,29 €

Tavolo trasformabile Biliardo - altezza regolabile - 207x114x79 cm - SNOOKER

Disponibile

Vente-unique

Tavolo trasformabile Biliardo - altezza regolabile - 207x114x79 cm - SNOOKER

549,99 €

599,99 €

Vente-unique

Tavolo trasformabile Biliardo e Ping pong L182 x l102 x H80 cm Bianco - HENK

469,99 €

499,99 €

Piscina Fuori Terra Bestway Steel Pro Max 366x76 cm con Pompa Filtro a Cartuccia 1.249 L/H

Disponibile

Hogaritus

Piscina Fuori Terra Bestway Steel Pro Max 366x76 cm con Pompa Filtro a Cartuccia 1.249 L/H

103 €

216,98 €

Hammam dritto ILIADE 4 posti con sedute ergonomiche, pannello di controllo esterno e sonda della temperatura - L 190 x l 130 x H 225 cm

Disponibile

Vente-unique

Hammam dritto ILIADE 4 posti con sedute ergonomiche, pannello di controllo esterno e sonda della temperatura - L 190 x l 130 x H 225 cm

2.099,99 €

2.499,99 €

2.199,99 €

i 4 posti

Poltrona massaggiante con alzapersona elettrico in Tessuto Beige - LOVARI

Disponibile

Vente-unique

Poltrona massaggiante con alzapersona elettrico in Tessuto Beige - LOVARI

359,99 €

399,99 €

1 posto

Sedia da massaggio per sollevatore in tessuto grigio, con telecomando, riscaldamento, poggiapiedi manualmente, 4 zone/5 modalità/3 timer

Disponibile

Keepbuying FR

Sedia da massaggio per sollevatore in tessuto grigio, con telecomando, riscaldamento, poggiapiedi manualmente, 4 zone/5 modalità/3 timer

484,99 €

529,99 €

1 posto

Poltrona massaggiante Sistema zero gravity in Similpelle Grigio - MOWATA

Disponibile

Vente-unique

Poltrona massaggiante Sistema zero gravity in Similpelle Grigio - MOWATA

1.199,99 €

1.299,99 €

1 posto

Idromassaggio 4 persone LULA II - Bianca

Disponibile

Vente-unique

Idromassaggio 4 persone LULA II - Bianca

3.939,99 €

4.849,99 €

Disponibile

Timbela

Casetta per bambini in legno con scivolo - L182xL146xA205cm/ 1.1m2 - Timbela M501C

677 €

797 €

Sedia da massaggio in Similpelle Nero - APASIA

Disponibile

Vente-unique

Sedia da massaggio in Similpelle Nero - APASIA

129,99 €

179,99 €

159,99 €

Disponibile

Vente-unique

Filtro per SPA 180 D12,5 x H18 cm

29,99 €

47,99 €

32,99 €

Disponibile

Timbela

Casetta legno per bambini - L112xL146xA152cm/ 1,1m2 - Timbela M550-1

270 €

318 €

Filtro per spa gonfiabile I - per spa consegnate prima del 18 aprile 2019

Disponibile

Vente-unique

Filtro per spa gonfiabile I - per spa consegnate prima del 18 aprile 2019

4,99 €

7,99 €

Sedia da massaggio Shiatsu in Similpelle Grigio - APASIA

Disponibile

Vente-unique

Sedia da massaggio Shiatsu in Similpelle Grigio - APASIA

109,99 €

119,99 €

Disponibile

Timbela

Casetta legno per bambini CON PAVIMENTI - L112xL146xA145cm/ 1,1m2 - Timbela M505

352 €

415 €

Idromassaggio 2 posti Bianco perlato con telone 14 getti L210 x P110 x H74 cm Sistema BALBOA - SAMOA IV

Disponibile

Vente-unique

Idromassaggio 2 posti Bianco perlato con telone 14 getti L210 x P110 x H74 cm Sistema BALBOA - SAMOA IV

2.829,99 €

3.059,99 €

Vente-unique

Tavolo trasformabile Biliardo e Ping pong L182 x l102 x H80 cm Nero - SOUSA

429,99 €

469,99 €

Pompa di calore - Potenza 6,1kw - Box Wi-Fi incluso

Disponibile

Habitat et jardin

Pompa di calore - Potenza 6,1kw - Box Wi-Fi incluso

663 €

789 €

Piscina Fuori Terra Rotonda Bestway Steel Pro 305x76 cm Pompa di Filtraggio de 1.249 litri/hora

Disponibile

Hogaritus

Piscina Fuori Terra Rotonda Bestway Steel Pro 305x76 cm Pompa di Filtraggio de 1.249 litri/hora

86,50 €

181,71 €

Giochi da esterno struttura in metallo - altalena e scaletta di salita regolabili in altezza - adatto a bambini dai 3 anni in su - Colore blu

Disponibile

Vie Moderne

Giochi da esterno struttura in metallo - altalena e scaletta di salita regolabili in altezza - adatto a bambini dai 3 anni in su - Colore blu

111,99 €

121,99 €

Set altalena 3 in 1 con nido d'uccello, scala di arrampicata e rete di arrampicata per bambini dai 3 agli 8 anni, blu

Disponibile

Profibestshop

Set altalena 3 in 1 con nido d'uccello, scala di arrampicata e rete di arrampicata per bambini dai 3 agli 8 anni, blu

115,99 €

119,99 €

Disponibile

Habitat et jardin

Doppia scala per piscina

601 €

716 €

Altalena in legno "Eden" - Con 2 altalene

Disponibile

Habitat et jardin

Altalena in legno "Eden" - Con 2 altalene

142 €

193 €

Disponibile

Timbela

Casetta legno per bambini - L112xL146xA143cm/ 1,1m2 - Timbela M516-1

270 €

318 €

Disponibile

Habitat et jardin

Scala semplice per piscina

259 €

309 €

Olywee - Altalena a bilico girevole a 360° per bambini 3-8 anni

Disponibile

Franchini Shop IT

Olywee - Altalena a bilico girevole a 360° per bambini 3-8 anni

71,99 €

79,99 €

Allegra Mini - Altalena da giardino per bambini 6-36 mesi, con cinture di sicurezza

Disponibile

Franchini Shop IT

Allegra Mini - Altalena da giardino per bambini 6-36 mesi, con cinture di sicurezza

76,49 €

84,99 €

Allegra - Altalena da giardino per bambini 3-12 anni

Disponibile

Franchini Shop IT

Allegra - Altalena da giardino per bambini 3-12 anni

71,99 €

79,99 €

Disponibile

Inphysio

Dispositivo di Stiramento Lombare INPHYSIO 94 punti di agopressione

26 €

27,99 €

Disponibile

Inphysio

Tappetino da yoga antiscivolo - 183 x 68 x 0.42 – AdhérenceMAX INPHYSIO

44,90 €

69 €

Pistola per Massaggio Muscolare Vibrante di Terapia Percussiva MACMASSAGE 59

Disponibile

Inphysio

Pistola per Massaggio Muscolare Vibrante di Terapia Percussiva MACMASSAGE 59

92 €

99 €

Tavolo da Beer-Pong Pieghevole Portatile SucceBuy, 2,4 m, con Maniglie per Feste

Disponibile

SucceBuy Offical Store

Tavolo da Beer-Pong Pieghevole Portatile SucceBuy, 2,4 m, con Maniglie per Feste

160,99 €

230,99 €

Giocattoli di Costruzione STEM SucceBuy, per Bambini 2 in 1, 461 Pezzi, Set RC

Disponibile

SucceBuy Offical Store

Giocattoli di Costruzione STEM SucceBuy, per Bambini 2 in 1, 461 Pezzi, Set RC

31,99 €

46,99 €

Tubo di Aspirazione SucceBuy, 50,8 mm x 6,1 m, Kit di Qualità Verde, con Raccordi

Disponibile

SucceBuy Offical Store

Tubo di Aspirazione SucceBuy, 50,8 mm x 6,1 m, Kit di Qualità Verde, con Raccordi

79,99 €

115,99 €

Hai visto 58 articolo su 359 articoli

Promozioni su sport, tempo libero & nautica pagina successiva

Errore durante il caricamento... Riprova.

Approfitta delle numerose offerte eccezionali nel reparto giardino e sport per farti un bel regalo. Scopri subito la nostra selezione di articoli per il relax all’aria aperta comodi e pratici, best seller, contemporanei, irresistibili, di grande qualità, con una marcia in più: castelli gonfiabili, bici elettriche a pedalata assistita, mobili da giardino con materiali nobili e naturali di alta qualità... ma sempre economici! Trasforma il tuo giardino e terrazzo nel luogo dei tuoi sogni! L’arredo giardino di qualità e con prezzi vantaggiosi lo trovi solo su Vente-unique.it.

Scopri anche:

Benessere e tempo libero

Le nostre pagine Consigli